trening na siłowni

witam! moj kolega chce rozpoczac cykl to jego dane: 1.WIEK: 10 2.WAGA: 110 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.mata+prolo 8.TRENING: 5x w tyg 9.CEL CYKLU: spalenie tłuszczu+ dobre mięcho [...]

.WIEK: 23 2.WAGA: 88kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: ? UDO: ? TALIA: 74 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: 3g na kilogram masy podczas cyklu / normalnie 1g-2g WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: duzo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca 7 strzalow+100metki 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobra [...]

Witam Zacząłem uczęszczać na siłownie, nastawiłem się na trening siłowy ale po 9 pobytach na siłowni widzę że raczej to nie ma sensu, do tej pory nie miałem diety ani nic z tych rzeczy, i widzę że to był błąd. Z tego co tutaj wyczytałem jest ektomorfikiem bo mam 15lat 175cm wzrostu i ważę 55kg z natury jestem chudy i nie mogę przytyć. Na siłownie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciała -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl-metanabol 4tyg 2 cykl-metanabol + enan 3 cykl-metanabol + omnadrem 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. [...]

Witam Otóż, mam oto taki cykl: 1-10 (Apex all test),1-4 metanabol,4-8 antek. Narazie jestem w 4 tygodniu cyklu i kończe metanabol. Jeśli chodzi o wymiary poszły mniej więcej tak: Waga: z 91 na 103 Biceps: z 37 do 40 o dziwo klatka: z 115 do 119 Siła: jeśli chodzi o klate , to przed cyklem dałem rade podnieść 70 z 2 razy, tera idzie 80 na 6 ruchów. [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 118 -udo:65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na propie 100mg e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa jakosciowo 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad pol [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -- -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 76 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 8tygodni 8. TRENING: utrzymanie masy 9. CEL CYKLU: troszke masy jakościowej(bądź utrzymanie własnej wagi), [...]

Witam Myśle nad poniższym cyklem : 1-4 meta 30mg ed 1-12 ena 250mg c4d 1-10 deca 250mg ew 12-20 prop 100mg e0d 14-20 wino 30mg ed 21-23 4x hcg 1000iu e3d 23-25 clomid 100mg lub 1-6 meta 30mg ed 1-12 ena 250mg c4d 1-10 deca 250mg ew 13-14 hcg + clen 15-23 prop 100mg e0d 17-24 wino 30mg ed 24-25 hcg 1000iu e3d 25-27 clomid 100mg Na [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko: 2,2gr -węglowodany: 1.5gr -tłuszcz: 2.7 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - 1-8 prop 100 eod. 2- 1-6 prop 100 eod + 30 mg wino ed + clenbuterol 8. TRENING: 5-6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

[...] Dieta pudełkowa sportowa 2500kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilkanascie cykli na teściu, metka , winstrol ,tren, master Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy 4 razy w tygodniu, plus cardio po każdym trebingu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - jestem obecnie na teść 500 week , [...]

Witam. Jestem 5 dzień na clenie balkana. Wiec pytanie jest takie zaczalem od dawki pol tabletki w poniedziałek, po zarzyciu po jakis 2h temp odrazu skoczyla do 37,1 ogolnie lekkie drzenie rak itp. zwiekszalem dawke w kazdym dniu o pol tabletki jednak we wtorek temp byla juz normalna duzo ponizej 37. Efekty uboczne jakies straszne nie sa jednak juz [...]

Witam, od wtorku zaczynam chodzic na karate kyokushin, treningi mam w czwartki i piątki po 1,5h, cwicze na silowni juz 4 miesiace. a plan mam takki: Poniedzialek trening silowy wtorek karate sroda trening silowy czwartek karate piatek sobota niedziela wolne.. jak mozecie rozłozcie mi plan treningu silowego. Trenuje metoda fbw. i aktualnie [...]

zakupilem dece i tescia z BD 10ml (250mg/ml)do tego mete scana 200 tab,zostalo mi jeszcze 5 strzlow prolki czy moge ja wykorzystac razem reszta ? 1.WIEK:22 2.WAGA:89 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: UDO:69 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta ,II-oma i meta,III [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 350-400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: własny 9. CEL CYKLU: przybranie min 10kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

[...] opakowanie) Planuje brać 6-7 tyg 20 mg ed. Prośba do was; Do odbloku wrzucać HCG ? Czy w moim wieku trudno będzie wrócić do testosteronu sprzed cyklu przy właściwej diecie/treningu/regeneracji czy w ogóle to możliwe. Jakie suplementy polecacie brać w trakcie cyklu ? Co dodać aby skutki uboczne były jak najmniejsze. (Osłonka na wątrobę i [...]

.WIEK: 20 2.WAGA: 65 3.WZROST: 182 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA bedzie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo zadnego 8.TRENING: silowy 9.CEL CYKLU: masa 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie Witam chce sie poradzic czy to [...]

Witam zastanawiam sie co wybrac cykl chce zaczac za 2 miesiace okolo tylko nie wiem czy jest sens brac teraz winko czy nie przerzucic go na przed wakacje? jak sadzicie co byscie wybrali na czas obecny? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 40+ Obwód talii: 84 Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 130 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop/wino, prip/wino/npp, prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 11. POZIOM BF%: [...]

Witam Na wstepie musze zaznaczyc ze choruje od roku na colitis ulcerosa i niestety od tego czasu ,,jade,, na samej diecie , nie moge brac zadnych odzywek bo c***owo dziala to na moje jelit - jedynie kreatyna . I teraz mam do wyboru cykl na winku bo mnie troche zalalo od grudnia ... Mam dostep do tabsow . I nie wiem co wziac Winstrol Desma czy [...]